絕對隱私

　　性生活中所采用的性愛藝術。有了它可幫助夫妻性生活和諧,有了它可使夫妻享受到性愛的溫馨、浪漫與甜蜜。過去有人一聽到性技巧就以為都是淫誨之術而加以否定，這是不對的。已婚夫婦要獲得房事之樂，性技巧是不可缺少的做愛手段，是夫妻應具備的房事基本知識。　　歷史　　據文獻記載，有關性技巧的研究，中園古代開展較早。在多部古書中，素女作為中國古代的性愛女神常與黃帝探討性愛秘訣，切磋性技。1972年中國馬王堆出土的漢代文物中、有世界罕見的大批量古代珍貴性學文獻，其中不少是有關性技巧的記載。在公元前31～公兀17年間，希臘詩人奧維德的《愛的藝術》中詳盡描述和贊美了各種性技巧。公元17年，古羅馬詩人留克利希阿斯在其著作中亦描繪和贊揚了性技巧。約公元4世紀，印度《卡瑪箴言》問世。它向人們傳授了大量的性知識，是一部早期的性學著作。656年《隋書.經籍志》中記載房中術專著8種，但與《漢書》島中八家無一相同，說明從東漢到唐初這幾百年間房中術已有相當大的變化。約15～16世紀，由羅馬諾繪圖、阿勒蒂諾配詩的《性交大全》出版引起轟動，曾多次復制發行。中國明代的張景岳在《婦人規》中對性學有深刻的論述提出男女性和諧的“上機”，至今仍有學術價值。　　意義　　懂得性技巧有如下好處：1、有利於夫妻性生活和諧2、有利於優生3、有利於計劃牛育的落實4、對不育夫婦來說有利於提高生育力5、對性功能障礙者來說，有利於性功能的康復6、有利於性保健。　　主要內容　　性技巧主要包括前嬉的技巧、性交的技巧與後嬉的技巧三部分。　　前嬉技巧　　現代醫學提出在性事前愛撫要講究訣竅注意提高觸覺、聽覺視覺、味覺和嗅覺等5種感覺。觸覺可刺激對方的性敏感區，如口唇、乳房、臀部、大腿內側及外生殖器等，開始時不要集中刺激生殖器份應遵循由遠而近，由外而內的原則愛撫動作宜輕柔，最好用指尖做堅定而溫柔的觸摸，有節奏地輕摸，也對在對人的皮膚上面上下移動或打小圓圈，每一動作都應慢慢進行，而且不要轉變得太急促。觸摸的方法並不限干手指，也可以用口或舌頭，也可利用你的眼睫毛、面頰、鼻子，或者長長的秀發，輕輕地掃，使對方產生溫馨及驚喜。有人認為也可用織物(如絲巾、羽毛、棉球)愛撫伴侶，與伴侶一起進俗時，用海綿互相拭擦，通過這些觸覺也可增強性感。接吻是一種無言的溝通，又是性感的重要體驗。接吻在性刺激和愛的表達中占有重要位置具體做法可靈活掌握。接吻可以吻伴侶的面頰.嘴唇、鼻子、頸項或耳朵。接吻時首光是短暫的，然後逐漸變成長而熱情的深吻。接吻可以睜開眼睛，也可閉上眼睛。前者可使愛侶得到更大的性感，後者可使你陶醉在綿綿的情意之中。接吻可以閉著嘴，也可張開嘴。前者留有神秘感，後者性感更強。雙方舌頭互相接觸反更會增加性感。但此種方還只適於雙方健康者，否則接觸會傳染疾病。如有條件吻前使用一些噴口香劑，則效果更妙。口臭是接吻的大敵，做愛的當天最好不要吃大蒜、洋蔥等會產生口臭的食物。擁抱能刺激觸覺，擁抱可以是全身的，也可以是部分的。如胳膊、脖子、軀十與大腿等都可成為擁抱的對象。夫妻做愛的藝術，最容易忽視的是,語言做愛時需要聽增進情趣的聲音.在愛撫階段，夫妻所說的話應是情話。情話有催情功能，能起到激發和維持性興奮的作用。音樂是最好的聽覺刺激物，每次做愛聽不同的優美音樂可使性的意識增強。做愛最忌噪音干擾，如室外有噪音可將門窗關閉。嗅覺在做愛中的作用不容輕視：臥室內插些新鮮的香花，會增加性的情趣;床上殘留汗珠與體臭味，會影響做愛的情趣，換一張清潔的床單也是一個好的措施;在室內噴些清香劑，會營造愛的美好心情;一起做香味浴(泡浴或淋浴)，香味有催情作用，會使你進入更加溫馨的境界。要注意建立良好的視覺刺激，愛侶間要注意衣著，做愛時可穿色彩柔和、薄而透明、若隱若現較為性感的內衣褲以此來提高自己的性魅力。做愛時室內光線要柔和朦朧，室溫要適中。做愛時可以裸體也可穿些薄內衣，裸體可在情侶面前呈現自身的曲線美增加性感與互相的吸引力。(見性前嬉)#p#分頁標題#e#　　性交合技巧　　主要包括性交合技巧、促進性高潮的技巧與古代房中術有關的性技巧等三個方面。　　性交合技巧有三種基本技巧。①活塞式運動：即陰莖在陰道前後來回抽動，一般女性對低頻率抽動很感興趣，它能激發興奮，且高速抽動易驅使夫妻雙方進人性高潮。中國隋唐時代的《玉房秘決》提綱要領地陳述了”性的技巧歸納為四句話共16個字”即，“九淺一深，左三右三，水蛭登陸，鱔魚擱淺”，實際上講的是活塞式運動，表現得淋漓盡至、意思是前後抽動，先在淺處抽入九下，再向前深插一下然後在左右陰道惻壁各扭動摩擦三下，然後上下有節奏地抽動如螞橫呈波浪式向前蠕動，再向左右有節奏地擺動，如黃鱔在淡水中呈螺旋式向前蠕動。這種動作可使夫妻在性生活中獲得極大快感。②旋轉式運動：即當陰莖插人陰道後，用腰部畫圓的技巧做旋轉運動、本法適於女上位。可夫婦雙方輪流操作。本法的優點是兩人緊貼在一起，有助於陰莖根部強烈刺激陰蒂，使大妻雙方同時獲得強烈的性快感。③迎送運動：當男方將陰莖插入女方陰道後，居下仰臥一方用力將骨盆及生殖器向上頂。居上俯臥一方用力將骨盆及生殖器向下壓。形成上送下迎、上壓下頂的局面使雙方交接處甚為緊貼。本法適合男上位或女上位。優點是有利刺激陰蒂及陰道口，並有利於女性靠陰道口的三分之一長度范圍的陰道對陰莖的緊握從而增加性刺激的強度。　　促進性高潮的技巧　　性高潮是夫妻性興奮的頂點，是夫妻雙方性交流的高峰體驗，是一種超越自我境界的意識，故夫妻在性生活中都希望達到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢?其方法是：①實行愛肌訓練。即鍛煉女性恥骨尾骨肌(又稱PC肌)的收縮力，方法是將陰道括約肌及肛門括約肌收縮一下，然後松一次緊，算一次，早晚自做6O次，鍛煉一個月，然後將這種動作用於性生活中去，可加強陰道對陰莖的緊握作用，有利於提高快感。③適當變換性文體位，如女方經過性學醫生檢測發現陰道前壁有G點，則建議采用女上位性交，有利於陰莖更有效地刺激G點，促進女性性高潮的早降臨，另外對夫妻雙方也可協調性快感。③學會將性幻想和身體的性刺激結合起來。①重視性事前的前奏活動。⑤加強夫妻間的性感交流。要充分利用性敏感區，強調夫妻雙方積極主動參與性活動。　　古代房中術有關的性技巧　　我國古代房中術對性交藝術與方法進行了高度的概括;內容有“十動”、“十節”、“十修”、“八動、‘十已”。所謂“十動”指的是交合時陰莖抽送的次數，每一動都有它的養生效果。所謂“十節”，即模仿十種動物的姿式進行性交，是仿生學在房事生活的具體運用。所謂“十修”指的是性交中陰莖抽送的力向、速度、頻率、深淺。所謂“八動”，指的是性交中的姿式變化及其表現的心理。聽謂“十已”描寫的是交合中每一個回合的特征，此外，還論及女子在性交中的快感反應及男女互補的觀點。(見性時技)　　後嬉技巧　　性高潮後轉入消退期，應有放松活動。當丈夫性滿足後，妻子於消退期，仍是情意綿綿，此時丈夫應繼續給妻子以溫存與愛，可為下次性生活的驅動埋下可愛的種子，一般應持續十余分鍾。















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