何為“金三角”?
指將恥骨上緣、兩側大腿根部(腹股溝)用線連接起來，就像一個倒置的等腰三角形。其中，底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈均會聚於此。
建議每晚臨睡前按才有效
按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處至沖門穴;之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處的急脈穴;最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。
按摩前要先預熱，即用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鍾，在感受到熱量從小腹傳至手心後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鍾左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。
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