絕對隱私

男青年到了青春發育期，由於睪丸不斷分泌雄性激素，便出現一系列的男性特征，肌肉發達、陰毛變粗變黑，同時，也產生了對性的興奮感。有些人就會情不自禁地玩弄起外生殖器來，在好奇中悄悄地開始了手淫，以滿足自身的性要求。


俗話說“精滿則溢”，性發育成熟的男性，如果沒有規律的性生活使心理上生理上的性能量得到正常發洩，就會通過手淫或夢遺等性行為方式進行發洩，這種生理行為無可非議。但是古方中醫專業人士介紹：自慰可別忘了先做准備運動。


1、自慰放松術：自慰也需要做准備運動


自慰放松一：仿照性交的姿勢撫摸自己利於身心的放松。把手放在乳房或性器官上，深吸氣，輕輕撫摸，慢數三下，呼氣，慢數四下，然後慢吸慢呼十下。


自慰放松二：繼續上述動作，直至性欲高漲進入高潮，全身緊張感的徹底釋放之後迎來的是平靜和放松。


2、自慰的心理暗示：不打沒准備的戰對於自慰，必須先抱有健康的心理認識。


自慰如“銷魂探險”：通過自我愉悅探索自己最享受的方式，了解什麼樣的撫摸和幻想會啟開或封閉你的性欲。


自慰如“性反應操練”：好比健身房裡的有氧運動，自慰有助於刺激性反應。一邊撫摸一邊悉心關注身體做出的反射，讓身體和心靈本著自己喜歡的情形做出反應。在不斷的操練中追求極致和完美。


自慰如“性伴侶演練”：獨自的體驗和反應一旦進入舒適狀態，與性伴侶交歡也就變得更加舒適，你懂得了如何引導對方按你喜歡的方式性交。這好似賽馬，在正式投入比賽之前，你會不遺余力地在馬場操練。


自慰是種“自我玩味”，並不是什麼不道德的事，只要不是每天沉溺，正確的自慰並不會影響健康。有些人自慰後會浮現“罪惡感”，你想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛生，自慰沒什麼不好。根據統記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過自慰的經驗，而青春期更是自慰的極大期。















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