由此開始
輕輕地將一根手指深深插入她的y戶，當她准備好後，再插入另一根。將你的拇指抵住她的肛門，但別插進去，而是一邊活動你在y戶中的手指，一邊用拇指有力按那個地方。
數到十
將你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生長處，手指輕輕置於y唇上，拇指分別置於她的大腿內側。動作輕緩地將手按在她的小山丘上，並作圈狀運動。你的手不要過多接觸到她的皮膚，而在y毛上運動，重復這個動作十次。現在用手指輕拍她的y唇十次，以每秒一次的速度進行。注意要輕，不是拍蚊子，不然會傷害你的女人。現在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然後重復前面的圈狀運動和輕拍動作。
Y戶按摩
女子有兩種射出y精的方式：即通過G點的刺激和通過y蒂的刺激。許多女子的y蒂高潮表現得更加尖銳而G點高潮表現得更為深入。女子的刺激通常需要較長一段時間來積累，且伴有多重高潮。要獲得系列的高潮就一定要較長時間和強度的刺激。
Y唇按摩
將完全潤滑後的手掌置於y唇之上，手指朝臀部，向肚臍方向揉動，雙手輪流。現在用你的手指來探索內外y唇。輕輕拉動一邊，然後是另一邊。輕柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇，然後是內y唇。
1,2,3將食指中指插入她的y道，拇指豎起貼住y蒂，現在你可以盡意發揮想象，做各種抽插，扭曲動作，你甚至可以振動整個手掌來刺激她。
若即若離
如果你的女人有一處敏感點渴望被舔拭和愛撫，那麼在它周圍活動，盡量不要去觸及這個點(除非偶爾碰到一兩次)。這樣能讓她盡量拖後達到高潮，而一旦最終高潮來臨時，那將是一個比平時強烈數倍的高潮。
神秘的宮頸
女人的宮頸通常在她y道的後上方，它摸起來有點象圓頂的薄組織，有時中央會有個小裂口，就象下巴。小心的刺激宮頸的周圍區域，對此她會十分受用，希望你經常這樣，但也有例外。
掀起你的蓋頭來
y蒂是個特殊的器官，它比男子y莖的任何部位都要來得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去愛撫那兒。輕輕地推拉覆在y蒂上的蓋頭，隔著y唇摩擦能減少過分的粗糙而引起的痛苦，並帶來愜意。
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