女性擠壓手法訓練可提高刺激閾值，從而達到延長和控制男性射精時間的目的。方法是，由女方刺激陰莖至快要射精的程度，然後停止刺激待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。亦可由男方自己練習。
生理常識：射精 射精是包括勃起、發射、射精和性高潮的一個復雜過程。勃起是由於陰莖的腫脹、變硬，它的初級神經支配是來自骶神經叢和骨盆內髒神經或勃起神經。
發射是包括射精前收集精液並將其運送至尿道的前列腺部，隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合，尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。這將誘發射精，即精液通過尿道有節律地射出。
由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩捏壓迫陰莖頭4秒鍾，然後突然放松。擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比，施加壓力方向是從前向後，不要壓向兩側。經過幾次捏擠後，如不存在其他性問題，且男方自信心逐漸增加時，可把此方法轉用到性交時。
在准備將陰莖插入陰道前，女方在上位時使用捏擠術3-6次。進入陰道後，靜置不動，雙方都把注意力集中在身體感覺上，男方此時絕不要主動摩擦。陰莖在陰道內擱置後，女方應把陰莖拔出再次捏擠後再插入，此時開始做緩慢的摩擦。如男方感到快要射精時，給女方以提示，女方下來後再進捏擠。
如陰道擱置持續約4-5分鍾，則摩擦速度可以加快，並讓其射精。當以此方法射精控制得到改善時，可改用在陰莖根部的捏擠術，以鞏固療效。本方法可緩解射精緊迫感，堅持使用能更好地改善射精抑制狀態，重建射精的合適時間。
“控制射精”這種問題，由於考慮到不能討論太深，以防讀者看過萬一無法控制，一分鍾之內就解決了，實在有損健康……技巧：控制射精入門七要訣
女性幫助治療男性不射精的方法
女方可在刺激陰莖勃起後，用手托陰囊並壓向恥骨聯合處，在高度興奮時能促使射精高潮的到來。男方則同時指示女方如何用力，掌握時間，待男方達到高度性興奮而感到快要射精時，女方采用在上位姿勢進行性交，快速將陰莖插入陰道，在插入後繼續刺激陰莖，常引起射精，這樣就增加了男方的信心。
趣聞：隨著高度的性快感，意識變得模糊起來，部分女性可發出柔聲輕喚，而極個別女性可伴有“射精”現象，這個過程歷時僅約10秒。
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