手淫及導致的性高潮是很有效的止痛劑，如關節痛、頭痛等都可以通過手淫導致的性高潮這種自然的療法得到緩解。。。
首先我們強調一點：手淫很正常，切記防過度。
據加拿大性學家CorySilverberg在2008年5月8日的介紹，手淫的好處多多，最讓人感興趣的大概莫過於對一些癌症有一定的預防作用。如預防男性前列腺癌和女性乳房癌。最近的研究表明：在男性的射精頻率和前列腺癌發病的可能性之間存在一定的關系，即前列腺癌患者的射精頻率偏低。女性達到高潮時釋放的催產素則有助於預防乳腺癌的發生。
手淫並且獲得性高潮的其他好處包括：可以在很大程度上成為最好的釋放和消除緊張的手段。如伴隨的性幻想可以讓人完全集中於自我，從過分緊張的情緒中得到逃逸或緩解，“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，這是一種高度安全、健康、自由、經濟、沒有任何藥物不良反應的“藥劑”。
手淫及導致的性高潮是很有效的止痛劑，如關節痛、頭痛等都可以通過手淫導致的性高潮這種自然的療法得到緩解。不過對於偏頭痛而言，手淫的作用則比較復雜，既可以緩解，有可能增強。
手淫及導致的性高潮又是天然的催眠劑，雖然我們還不能確切地說出它的機理，是激素作用?高潮釋放的內啡肽?但曾有一次調查表明手淫可以幫助大約1/3的美國婦女入睡。
手淫有助於自我發現，盡管你已經能通過手淫達到高潮，你的手淫能力卻是無限的，它能夠幫助你從那些熟悉的部位不斷發現新的功能和感受。一旦你有了性伴侶，你可能就不再能保持那麼多的自我意識，就會分心、羞愧、忽視自己的身體。
手淫能夠讓你對自己的身體懂得更多更多，它的教育作用要遠遠超過你看過的任何書本、錄像和影片。
女人自慰的好處和壞處
女性自慰的好處：
1、自慰可以紓解對性的緊張：
有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。
2、自慰無須感情的牽絆：
不想因為和對方上一次床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿干淨俐落的，沒有愛恨情仇的交纏。
3、自慰方便省事不惹麻煩：
關於自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必擔心會被傳染性病。
4、自慰沒有懷孕的顧慮：
你是不是在為對方總是不戴保險套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內避孕器、狂吃 避孕藥、甚至不管事前事後都提心吊膽。Don’tworry，自慰讓你“只有高潮、沒有困擾。”
5、自慰開發自己的性感帶：
你對自己的身體還了解得不夠徹底嗎?透過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導他，自慰就是為高潮做最好的准備。
6、自慰彌補他不行時的空缺：
當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂!
女性自慰的壞處：
1、陰道外傷
未婚女子陰道防衛功能尚不十分健全，陰道黏膜比較脆弱，在異物的刺激下容易發生充血水腫及黏膜損傷，從而為病菌侵入大開方便之門。如果自慰工具不衛生，那就更易發生感染。如有的女子喜歡用果蔬進行自慰，其上的農藥或病菌對陰道黏膜會造成嚴重損傷，甚至導致農藥中毒。有些女子喜歡用圓滑的玻璃制品作自慰工具，結果玻璃破裂嵌入陰道，引起陰道外傷乃至大出血。
2、生殖器炎症
更多的女子會用手指進行自慰，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中藏垢帶菌，後患無窮。上述的種種不潔自慰，往往容易導致陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎以及輸卵管炎嚴重者還可以導致腹膜炎、敗血症等反復的炎性破壞，輸卵管內膜及肌層均可導致創傷如瘢痕形成、黏膜纖毛壞死最終會導致輸卵管的梗阻及蠕動功能障礙，婚後可嚴重影響卵子、精子的運行及受精卵著床，導致不孕或宮外孕。
3、性冷淡
經常自慰的未婚女子，盆腔閼血綜合征、痛經等病症的發生率也相當高。自慰造成的心理障礙，也可造成不育;有些女子由於頻繁自慰，身體罹患疾病，加上婚後性生活難以獲得理想的效果，結果思想負擔重，有的人還可發生性冷淡;給生育增添了許多困難。
4、泌尿系統感染
另外，有些女子對生殖器官的位置不清楚，自慰活動中常將尿道誤認為陰道同樣能得到舒服和滿足感。據研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比較短和直，當用較短的異物作為自慰工具時，尿道很容易將異物吸入膀胱內，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不願去醫院診治，很容易發生急性尿瀦留及泌尿系統反復感染與生殖系統感染它們可互相影響並可能形成惡性循環。
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