如果你年過三十，你不用往下看了。你或者已經找到了擼管的養生之道，或者已經廢了。
我看到吧裡有很多二十歲左右，甚至不到二十的小孩子，處男。整天嚷嚷著狂擼、敏感、秒射之類的話，很是擔憂。因為吧裡的小孩子不在少數，我覺得有必要為祖國這些剛剛盛開的小草們指點迷津，因為張仲平說得好：世界是我的，也是你的，但終歸，是那幫孫子們的。
1，小擼怡情，大擼傷身，強擼灰飛煙滅。謹記這句話，它會讓你受益終身;否則，你真的會灰飛煙滅。
2，隨著年齡的增長，你的性能力會逐漸下降。男人的最巔峰出現在20-25歲左右。隨後，會緩慢走向下坡路，用技巧彌補。所以，如果你年紀輕輕已經有體虛的症狀，趕緊懸崖勒馬，否則你的後半生將生不如死。
3，jj的大小因人而異。黑人最強，基本與其他人種不在一個水平線上。白人次之，但是差距巨大，只是比黃種人略強一點。
作為中國人也有天生差距，據統計國人平均長度12cm。不算長，好在國人的媳婦也不算深，基本夠用了。娶洋妞?那看你夠不夠自信了!我看好你呦!
4，說說女人，醫書上說，女人YD的敏感部分靠近外側2/3左右，且Y蒂及其敏感，靠ML時的撞擊即可獲得高潮。民間有句俗話叫七分靠Y蒂三分靠Y道。
高潮分為YD高潮和ZG高潮。正常性交先是YD高潮，足夠的刺激後便會出現ZG高潮。ZG高潮的表現是ZG口痙攣般緊縮，像個小嘴一樣往裡吸吮。這不是劉皇叔杜撰的，這是真實的，處男們注意了。
足夠的刺激是什麼?你讓她多高潮一會，或者多次高潮，或者你的GT直接撞擊ZG口這樣更快。後者，除非你的JJ尺寸接近或超過16cm，否則沒有可能。當然女人的YD長度不一，我說的是平均數。
女人多久能高潮?也是因人而異。一般在5-20分鍾不等。有的女人風騷入骨，很快就high了，有的女人天生冷淡，沒有20分鍾都是干的，更不用說高潮。當然也跟男人的jj有關，你天生巨根張嘴就是18cm自然高潮來的快些。但是，時間永遠是必須的。
5，說說早洩。醫學意義上，一般認為2分鍾以上，就不算早洩。但是，不要說什麼醫學意義。孩子們，你們將來婚姻生活性福與否，你老婆是不會看醫書的。醫學意義上的陰莖短小，是撒尿都會到腳面上!這有意義嗎???更像是維護社會和諧。
我可以負責任地告訴你，就算你老婆風騷入骨，就算你天生18cm+的巨根，沒有5分鍾，你老婆是絕對不會高潮的。即便有也是騙你的。正常情況下，普通的男人和女人，10分鍾以上是底線，我說的都是純活塞時間。性福關系婚姻的和諧，因為百家講壇講過，欲望得不到滿足的女人，生理上會受到煎熬，對健康和心理都會造成不利影響，不是女人不守婦道，是人的自然需求必須得到尊重。
所以，成天大言不慚地喊被秒的孩子們，你們這麼天真無邪，我真是無言以對。有什麼好炫耀的呢?海燕哪，長點心吧。
6，刺激不同，射精的時間自然不同。別人不知道，本人用手最快，其次是人，再其次是名器。按理說名器比人刺激，應該更快些，這個我也不知道，反而名器最慢。前兩天r20+005+006+009大戰近兩個小時，讓我感覺仿佛回到了10多年以前。
我想說的是，吧裡被秒的同學，我不知道你與真人是多長時間。純活塞時間，如果>10分鍾，你及格了，被秒可能只是因為對器具敏感。如果<5分鍾，你攤上大事了。如果你不到50歲，這個時間是不能接受的。你將來根本滿足不了你的性伴侶，別整天在這裡沒心沒肺地嚷嚷了，趕緊懸崖勒馬吧。
處男?沒上過真人?這個……這個……好吧，我估算一下，不應該<5分鍾吧。我相信大多數同學還是沒問題的。
7，敏感度：這個詞我看了就火大。
(1)就你的GT有感覺，我們的GT就是木的?GT又不是癢癢肉，你這裡癢，我那裡不癢的?什麼日本那邊的宣傳，商家的宣傳，都是為了賣貨，你可不能當真。
(2)你又怎知我的GT沒有你的GT敏感?
(3)就算你說的都成立，又有什麼用?早洩的定義只有時間一個參考!不管、甚至沒聽說過什麼龜頭敏感度的。我管你敏不敏感?時間在那擺著!你老婆還沒高潮呢你就洩了，你要是能說出我龜頭敏感來，你就沒救了，真的。
(4)你的GT疼?一碰就有反應，皮薄?
只有兩種可能，①你有細菌感染。這個跟女人得了婦科病YD容易破裂流血是一個道理。
②你嚴重包皮過長，且剛剛才能把GT從包皮裡面翻出來尿尿。一般這個過程會持續1到2年，在小學或者初中時完成。你現在才開始?那我表示可以理解!屬正常現象，過兩年就好了。要不是這樣，你去看看醫生吧。肯定有問題。將來是會嚴重影響正常生活的。醫生十有八九會給你滅菌，然後割了包皮。我這是為你好，孩子!
8，如果時間過短，有早洩傾向，怎麼辦?
(1)不必過於著急，也不必有心理負擔。這個問題要客觀辯證地看。首先人與人天生體制存在差異，就像jj大的和jj小的一樣。人人都想有西門慶的身體和潘安的容貌，現實嗎?
ML的時間主要取決於兩點，腎氣和技巧。
(2)先說腎。腎氣是ML時最重要的決定性因素，強壯的腎就會有足夠的腎氣hold住精氣不洩，才能支撐jj金槍不倒。腎氣虧，就會表現為槍軟，因為沒有足夠的腎氣把它頂起來;和早洩，因為腎氣虧，就收不住精氣下洩。這種收住精氣，與到了射精閥門硬往回憋是兩碼事。
腎氣hold住精氣的感覺是金槍不倒，毫無射精感且興致盎然、越戰越勇。這才是男人的最佳狀態。
(3)再說技巧。准確的說，這叫射精終止，前列腺液回流。就是眼看要射的時候，停一停，往回憋一憋，以達到延長ML時間的目的。
這樣做有兩點好處：①增加ML時間，讓性伴侶更有可能達到高潮;②讓自己玩得更久，體會更多的快感。好的技巧可以大大延長ML時間。技巧嫻熟者延長個兩三倍的時間不成問題。
但也有三點壞處：①靠技巧延長的ML，女人是有感覺的。而且不盡興，甚至有可能掃興。因為女人的高潮怕斷續，一推到頂才是王道。上上下下就是到不了頂，就成了折磨。
②如果你沒有足夠的腎氣做支撐，很可能中途就軟了。而且很難再硬。兩人忙乎了半天終於又硬了，興致全沒了。
③對身體不好。我前面說了，這叫射精終止，前列腺液回流。對你整個生殖系統，尤其是前列腺，是種摧殘，過分應用會導致尿道炎和前列腺炎。
綜上所述，技巧可以用，但是要慎用!過分依賴技巧，身體垮了，還不盡興。所以腎氣才是王道!
(4)那如何讓自己有強大的腎氣?
①開源。所謂開源，就是增強腎功能，就是鍛煉體魄。有強大的身體，才會有強大的腎，才會有強大的腎氣!就這麼簡單。控制體重，鍛煉身體。跑步、游泳、打籃球、踢足球甚至拳擊、散打都會讓你有一個強大的體魄，但是健美除外。健美是純粹的外強中干，中看不中的運動，甚至還會損傷你的腎氣。
②截流。所謂截流，就是讓腎休養生息，得到回復。過度的SY會導致陽痿各位應該聽說過，腎氣過度損耗又得不到修養恢復，最終的結果只有一個：強擼灰飛煙滅。
有坑友會問，那我就永遠進入賢者模式?答案是否定的。如果你還沒有進入醫學意義上腎功能不全，僅僅是被秒射，你放心，你的腎離崩潰還有相當的距離。它還能支撐你一周3次以上的SY好多年，好多年。但是20年以後，你肯定會重病纏身。當然這20年間，你會重復被名器秒殺和被女人鄙視的過程，一直重復……
賢者模式是沒有必要的，更可況你的前列腺也會被這種模式所傷害。不管你有多清心寡欲，前列腺液會一直不斷地累積在你的前列腺中。過度膨脹的前列腺會導致前列腺炎，類似於哺乳期的婦女容易得乳腺炎一樣。乳腺炎好治，前列腺炎難治。所以，定期排空庫存是必要的，對身體也是有益的。
但是，凡事有個度!不要以此為理由，成為你過度擼管的借口!過度擼管不只傷腎，還傷前列腺，因為它總在不停地膨脹之中。2周1次的清理庫存是最理想，既保護了前列腺又讓腎得到了充分地休養生息。
綜上所述，開源節流!1到2年後，你會發現你整個人的身體狀態好了很多，ML時間也大大延長了，甚至都不需要控制!
9，如何擼管?
既然適當的擼管是必須的，那如何擼管才好呢?有兩點講究：擼必射，射必果。
擼必射：只要開始擼了，就必須射出來。不管你是縱欲過度，還是開源節流呢，只要開擼，就不要啟動賢者模式。因為一旦進入興奮狀態，前列腺就開始膨脹，在完成射精後，膨脹狀態會在1到2分鍾後迅速恢復正常。如果沒有射!這個時間是4到5個小時!你的前列腺還要不要了?那些告訴孩子們擼而不射的真是坑人不淺啊，自己不懂不要誤人子弟，須知這裡到處是懵懂無知的少年。
射必果：就是只要有射感就不要控制，直接射出來。不盡興?你是在開源節流，是為了排空前列腺液，不是在這裡盡興呢。我說過了，往回憋，就會前列腺液回流，你的前列腺就會遭罪，如果這成了習慣，過度使用，對身體是有害的。
10，如何鍛煉技巧。
我是真不願意寫這段，怕害了小孩子們。其實所謂鍛煉技巧，就是射精終止，眼看要射的時候，停下來，憋一憋。等射精感過去了，再接著擼。隨著技巧的嫻熟，確實會有所進步，能夠大大延長ML時間。但是，對身體的傷害，在ML時可能適得其反等等弊病，我都說過了，不再重復。
洋洋灑灑說了這麼多，希望對坑裡的孩子們有所幫助。孩子們，你們的未來還很長，希望你們都能有一個好身體，好未來，在床上叱吒風雲的時候記得有個老大哥像你媽一樣默默唧唧說了這麼多你爸沒法跟你說的話。
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