你在肛交前做的第一件准備工作就是要放松，這可能包括一個熱水浴，一次按摩，甚至是熱身練習。除非你放松且慢慢開始，否則菊花周圍的括約肌是不會讓任何事物輕易通過的。同樣給予你伴侶一些關心，看看她是否也一樣感覺輕松。
一看二慢三通過
起初可不能急著用用假陽具或者真陽具來嘗試她的後院，應該從一根完全潤滑的手指開始。用手指在菊花周圍慢慢轉動，然後試著把手指漸漸插入菊花洞內，不要強行進入，如果你的女伴覺得不舒服應立即停止（如果你愛她的話，可別象那些無聊黃色小說一樣不顧死活地往裡沖，那是強奸），如果進入比較困難，就多用一些潤滑物。要是你的女伴還是很不舒服，干脆改天再試，因為確實一根手指都能帶給肛門強烈的震撼。
需要值得注意的是，人的直腸細而卷曲，任何長的堅硬物都有可能給它帶來損傷。行事前應將手指上的戒指之類物事去除，指甲也應剪去磨平。真正的肛交有很多中姿勢和技巧，不妨選用你們最喜歡和感覺舒適的一種。在過程中應保持交流，好及時做出調整，如果有一本輔助的錄影帶將能提供不少幫助。
由於直腸很黏而很容易受到損傷，所以大量的潤滑劑是必須要准備的，不要使用凡士林或者用石油提煉的潤滑油，而試試那些能溶於水的品種。“依絲”是個值得推薦的品牌，它具有殺精作用，被認為可有效防止HIV等一些病毒。“太空油”也是個不錯的牌子，不過它所含油的成份相對較少。我們特別喜歡一種叫“韋特”的潤滑劑，它在近年相當暢銷。總之你應該牢記用的潤滑油越多，你和你的伴侶會越舒服。要知道人的菊花洞和直腸可不象嘴或陰道那樣能自生潤滑液且富有彈性。
舔肛
這是肛交的另一種形式，它包括用舌舔、戳和吮吸等行為。舔肛被認為是“周游世界”（親吻、舔拭全身）的一個重要組成部分。
你可以用舌尖快速輕擊菊花洞口，或者將其盡可能地插入，然後來回抽插。也可舔拭洞口，或用力吮吸象要吸出點什麼那樣，吮吸時如能同時用舌頭插入菊花洞則效果更佳。而被舔肛者如收起腹部並放松，則洞口會張大而有更多的部位能夠得到享受。當然舔肛時能夠同時用舌頭抽插她的陰戶或用嘴吮吸她的陰蒂則更加煽情。事實上，女人兩腿間的整個區域都很柔軟、對撫摸和舔拭敏感。
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