用手或其他物品刺激玩弄外生殖器官，以滿足性欲要求的現象稱為“自慰”，自慰是性成熟男女常見的一種性行為方式。 有研究顯示，大約青春期開始後，自慰頻率急劇增加，14-16歲達到高峰，隨後直線下降，在固定的頻率內波動。結婚後由於有規律的夫妻性交，自慰的次數會明顯減少，或者完全終結，但總體而言，90%的男性和60%以上的女性婚前有過自慰。男性自慰時一般只是摩擦勃起器官，而女性自慰的方式多種多樣，可以通過撫摸yin蒂、yin道、子宮或乳頭使自己興奮。 一般來說，偶爾自慰或未婚男女每月自慰1～2次，不會影響健康，但過度自慰可對身體和性生活造成一定的負面影響。 具體來說過度自慰的標准是怎樣的？目前還沒有可接受的醫學標准。身體強壯、性欲強的人每天自慰一次可能仍然是正常的，而一個身體較為虛弱的人可能每周自慰超過兩次就已經過度了。因此，自慰是否過度的標准應該根據每個人的具體情況來確定，不能一概而論。
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