絕對隱私

沒有前凸後翹的魔鬼身材，性感迷人的胸部如何去吸引男性呢?如何穩固幸福美滿的家庭呢?唯有快速有效的豐胸才能一解千愁!怎樣豐胸最快最有效?採用以下幾招，每天十到二十分鐘，不出三個月就可以擁有性感迷人胸部!不信趕緊來嘗試!

如何豐胸 怎麼豐胸好 豐胸吃什麼
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　　怎樣豐胸最快最有效

　　一：抓住最佳的豐胸時間

最佳的豐胸時間是在月經的第11、12、13天，到了第18、19、20、21、22、23、24天是次佳時期，在這10天裡卵巢動情激素是24小時等量分泌，所以也是促進胸部脂肪囤積變厚的最佳時期。

　　二：飲食豐胸，適當的營養補充

　　人這一輩子，最離不開的就是吃，即便再好的豐胸產品能使胸部再次發育，但發育中的營養自然是不可缺少的，所以豐胸的最快方法最安全可以從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸的最大敵人。要想快速有效的豐胸，平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，還可以多吃一些捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。

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　　三：運動豐胸，塑造完美胸型

　　運動豐胸一直被廣大豐胸人士所推崇，畢竟運動豐胸可謂是最天然的豐胸方法了，不僅可以豐胸，還可以起到瘦身的作用。特別是擴胸運動和游泳。

　　四：胸部按摩

按摩豐胸是有一定方法和技巧的，雖然網上有不少視頻，但是不得不說，會的人怎麼做都是對的，不會的人即使模仿的再像也沒有按摩到點上，所以最終的效果不是很明顯。很多按摩手法中都提到過，按摩穴位是豐胸的重要手段。

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　　豐胸食物有哪些?

　　1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。

　　2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

　　4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。