絕對隱私

在漫長的夫妻生涯中，沒有哪對夫妻可以每次做愛的時候都如初夜一般激情。許多夫妻在經歷了婚姻最初的甜蜜後嗎，性生活都陷入一種停滯的固定模式狀態。如何才能找回失去已久的激情，這是夫妻需要在婚後共同開發構造的。5種性技巧，值得夫妻一試。


夫妻5個性愛技巧讓激情不減！


1、充分開發自己的身體


有的時候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因為缺乏兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對自己的身體缺乏了解，對自身的性敏感帶與感受力不了解，無法對伴侶說出你的性需求，以致當實際操作時很難達到令自己滿意的感官愉悅程度。其實你可以使用杜蕾斯煥覺私密緊致啞鈴，不僅鍛煉自己的陰道肌肉，讓陰道更緊，還能開發出你的身體欲望潛能，值得你為完美性愛備好充分的功課。


2、了解自己的性感受周期


一般來說，人體內的荷爾蒙的分泌會影響性欲。人體內的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對高潮的感受力。月經不規則，骨盆腔病痛會妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會因為分泌失調而影響性欲。大腦內的不同化學物質也會影響性交時的滿足感，很多時候，鎮靜劑、治過敏症的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會降低性能力。


3、適當的性幻想


在兩性生活中，浪漫的性幻想是創造完美性生活的最有效的武器。如果當你做愛時精神無法集中，腦海中充滿著日常生活柴米油鹽的瑣事，那麼無論如何你也無法讓自己享受到高潮帶來的愉悅快感。正確的方法是，在做愛前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時刻，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對方的氣息已浸透你的全身，淌過每一寸肌膚，感受對方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時將自己想象成一個最熱情的人，一個即將與自己的愛人共赴愛的盛宴的人。


4、全身心投入


有專家認為，男性只要通過感官刺激就可以達到高潮，而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉，她只有全身心投入並充滿激情，才有可能獲得美妙的性愛感受。聲音和肢體語言是最直接有效的性愛交流方法。聰明的女人會在贊美對方的同時，巧妙地向對方傳達她的性需求與快感，傳達她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。


5、良好的心理素質


有些女性因為受過性傷害而怕過性生活。心理學家認為，如果因為以前的感情和性愛挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對性愛的需求，這樣的女性會生活在性恐懼的陰影下無法自拔。從科學的角度講，性壓抑可以暫時平衡憂慮，卻無法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開心結，充分調整自己，回避解決不了問題，相信因感情產生的性愛是美好的，試著讓自己從心理陰影中走出，慢慢地接受正常的性生活，從而讓自己變成一個正常享受性快感的女人。


5個方法幫你找回初夜感覺


讓自己回到處女狀態


內文：你不一定會像下列的情況，但可能性很高：隨著時間的推進，你幾乎完全改變外型、發型、音樂的品味，不過你的做愛招式卻可能依然維持不變，所以你不妨讓事情有些不同，試著讓自己再次當處女，也就是說把做愛當成從未經歷過的事去計劃。


專家說為了讓性生活維持樂趣，你應該像換衣服一樣經常變換做愛招式，改變挑逗、前戲和做愛的方法能幫助你們更了解彼此在床上的喜好，試著每天做些不同的嘗試，最好是你們以前沒做過的事，例如在洗澡時或在床上讀情色小說給他聽，甚至簡單到互傳性愛簡訊都行。


常運動增強肌肉彈性


內文：這可能不是你想聽到的，不過讓你體會銷魂性高潮的秘訣的確是運動，好消息是這並非要雕塑身材，而是要放松並重新鍛煉你的肌肉。專家說讓身體柔軟的確有益於做愛，假如你能增進肌肉彈性，特別是那些你不常運動的部位，將會在做愛時對你們有好處，你們可以達到以往做不到的姿勢而且各種體位都能維持更久。


下次上廁所時，試著在小號時忍尿，你牽動到的肌肉群就是骨盆腔底的肌肉，每天做20次這樣縮緊再放松的動作，很快就能讓你在不必花費太多力氣的情況下達到性高潮。


試著在起床時做愛


你們只能在床上做愛嗎？當然不一定，你們可以有些變化，專家說一成不變的做愛方式可能會讓做愛公式化且變得無趣，假如你上次幫他手淫只是為了應付他睡前的性需求，或發現自己經常抱怨性生活缺乏變化，那麼你們應該就是陷入這種情境。


有什麼解決辦法呢？你可以藉由改變做愛的時間來增加新鮮感，例如早上洗澡時做愛或是晚上一起出去時在大廳隱密處迅速做愛。這些你都不感興趣嗎？其實最好的做愛時間就是清晨，因為早上9點前你的荷爾蒙和他的睪丸素分泌都達到頂點，所以早上何需利用咖啡醒腦，做愛就足夠讓你提振精神。


在床上別吝惜你的喘息


男人在床上聽到你的嬌喘會非常亢奮，那能幫助你更快達到性高潮，有99%的女人在做愛時會忍住喘息，然後希望性高潮快點來，其實人們會這樣做並不奇怪，但這反而更不可能達到性高潮。


專家說喘息是達到性高潮的關鍵，事實上要幫助無法達到性高潮女性的最好方法，就是讓她們在做愛時呼吸更深更長遠，這樣做不但能讓你放松而且可以讓更多氧氣進入體內，使你對愛撫更敏感且更快達到性高潮；還有更棒的是，均勻的深呼吸能促使他跟上你的步調，進而提高達到性高潮的可能性。





換個避孕的方式


誰想得到避孕能提高你的性欲？相不相信你選擇的避孕方法一如你所挑選的性伴侶，對你的性高潮有著舉足輕重的影響。專家說絕佳的性愛在於讓你盡情投入其中，假如你一直擔心懷孕或感染性病，那麼你就無法全然放松。


還有，不同避孕藥的成分也會影響性欲、愛液的分泌，甚至體會性高潮的能力，所以你可能要改變避孕方式或成分來改善這些問題，就像你不會在逛街時看到第1雙鞋就買，因此你不必一直默守醫生一開始提供給你的避孕方法。















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