絕對隱私

危險前奏一：熱水浴危險指數：★★★★在性生活之前，愛清潔、講衛生，先洗個澡，當然無可厚非，但有不少人把纏綿數十分鍾的雙人共浴當做前奏。實際上，超過5分鍾的熱水浴就會消耗掉大量體能，而性愛是需要足夠體能儲備的，在這種情況下做愛，堅持時間會縮短。同時，人體在熱水作用下逐漸放松，全身進入到休息狀態，各器官很難迅速興奮，激烈的性愛會造成性器官急劇充血受損，迅速牽拉動作還容易損傷肌纖維。最嚴重的是，長時間的熱水浴會降低人體敏感度，尤其是女性性器官的敏感度，這時想到達高潮可就難上加難了。支招：若在性生活前做身體清潔工作，請將時間控制在5分鍾以內。如果想享受浪漫雙人浴，請將纏綿時間移至性生活後。危險前奏二：酒精危險指數：★★★★★不知道真的源自古代習俗，還是哪個導演靈光一現的浪漫杜撰，總之，酒精成為了電影中慣用的情欲刺激劑。莎士比亞最先指出“酒刺激了情欲，卻使行動化成泡影”。的確如此，酒精表面助性，實則敗性。中醫自古便認為，酒後行房耗氣傷精。飲酒後大腦神經系統興奮性雖暫時增強，性功能卻暫時減退。男性勃起困難或堅持時間縮短。酒後性愛還會使男性體內睪丸結合球蛋白增加，損傷睪丸，減弱其產生睪丸酮(性激素)的能力。另外，酒後70%的精子可能發育不全，若在此情況下受孕，26%的胎兒會出現健康問題，尤其是智力障礙。支招：不論你選擇的是進口香檳、烈性白酒、大眾扎啤，還是一貫被貼以健康標志的葡萄酒，酒後2小時內統統“禁欲”。危險前奏三：情色電影危險指數：★★如果追根溯源，情色電影之所以出現，原因之一本就是為了在性愛前給體內的性激素含量增加幾個百分點。但最新研究發現，越來越香艷的視覺刺激使人體神經系統極度興奮，在這樣高刺激下過性生活，大腦往往處於缺氧狀態。雖暫時的腦部缺氧更能給部分人增添夢幻般的性快感，但時間一長、腦缺氧超過生理極限，人就會感到頭昏、虛脫。不要再把這些症狀看成是激烈性愛的正常後續，它們其實是人體內植物神經失控的表現，長此以往，心髒和大腦都會受損。支招：不妨更多運用撫摸、親吻這些“天然”刺激來激發情欲，當然還有你的綿綿情話。危險前奏之四：爭吵危險指數：★★俗話說“床頭吵架床尾合”，爭吵後的男女，往往用肉體的溫存來解決情緒上的沖突。但爭吵過後，人體內喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情盛行，此時體內氣血運行處於逆亂和瘀滯狀態，精氣閉塞，如果在這樣的情況下做愛，會加重氣血的非常規運行，埋下多種健康隱患。尤其當其中一方還情緒不佳時，勉強做愛，更容易產生反感情緒，適得其反。支招：爭吵後即使已相互原諒對方，也要再等一等，待情緒完全平靜後再說。危險前奏之五：疲勞危險指數：★★★不少忙碌的上班族在晚上帶著一身疲憊“堅持”做愛。中醫認為，這樣會使精氣受損，並禍及腎髒。而且，疲憊的身體難以達到最佳狀態，高潮幾乎成為一件可望而不可及的事情。如果雙方由於體力不支，產生生理和心理上的雙重倦怠，甚至會出現畏難和厭倦情緒，長此以往可能造成一些敏感人群的性冷淡。支招：先睡一覺，充分休息。或者在床頭放兩片口香糖，第二天起床時嘗試一下早已流行的“晨光第一性”。不要擔心接下來的一天你會疲憊不堪，德國女足教練證實，早晨的性愛能讓女隊員們一整天都精力充沛。危險前奏之六：大餐危險指數：★★★即使大餐內容是使你“性”致高昂的催情食品，也不能在飽腹狀態下做愛，否則性器官、大腦等都會和胃腸爭奪血液供應，不僅導致消化不良，還會造成全身血液循環紊亂，讓人感到腰胯酸軟，體力稍差的人甚至會出現頭暈、惡心等症狀，激烈的動作還可能引發急性闌尾炎。#p#分頁標題#e#支招：不管在什麼情況下，都要少吃。做愛其實是一項運動，你能想像你剛吃飽了去打球去跑步嗎?同理，如要提高做愛前奏的浪漫情調，只需點到即止，絕對不能像饕餮之徒一樣大吃一通，接下來保管你會累得上氣不接下氣，弄得興致全無。

       二人成為一體，性生活的協調是十分重要的。不同的性交時姿勢可幫助夫婦帶來性的歡愉，也能令性生活更和諧，促進夫妻間的感情。
　　性交姿勢其實對男女雙方的性反應和強度都有很大影響。若是一成不變，墨守成規，雙方都會感到厭煩，最終可導致婚姻關系的淡漠和破裂。

　　性生活的次數應該以第二天雙方都無不適感為好，如果次數合適，可能反而會讓人精神倍增，心情愉悅。可是一旦出現無精打采、腰膝酸軟、心慌氣短等等情況，那麼就說明性生活過於頻繁了，應該調整次數了。

　　提高男性性功能的“三項運動”

肛交一詞通常是用於描述兩個男性之間的一種性行為，一方把陰莖、手指或假陽具插入到另一方的肛門內。不過，從技術上來說，“肛交”可以是任何形式的對肛門的性刺激。對我們中的有些人來說，它僅僅是指陰莖插入肛門的性行為；對另一些人來說，它可以包括使用性玩具、手指、拳頭、灌腸器、蔬菜、舌頭和你可以想到的任何東西。在進一步探討這個問題之前，我需要澄清兩個常見的誤解：

　　前戲：教你讓他尖叫的性愛前戲
　　在問道"什麼樣的前戲對你來說是重要的?你喜歡被擁抱、親吻、愛撫嗎?你的胸部、臀部、嘴唇、耳朵敏感嗎?"男人的答復五花八門，不過幾乎都是熱情洋溢的。

　　古人說人生有四大喜：金榜題名時，洞房花燭夜，他鄉遇故知，久旱逢甘露。新婚之夜，自古就被賦予了多重含義，是人生重要的一環。但隨著社會開放度的增加，新婚夜似乎有了很大改變，英國一項最新調查顯示，72%的人認為新婚夜已經失去了原本的重要性。那在中國人眼中，新婚夜有什麼改變呢？為此，《生命時報》社聯合39健康網展開調查。 .hzh {display:none;}

　　外殼堅硬、職場風光的男人，內心和身體卻可能比女人更脆弱。數據顯示男性的平均壽命比女性壽命短5至10年，精子的活力在過去50年裡下降了50%。男人正在淪為健康的弱勢群體，作為他的另一半，開始積極的他健康管理迫在眉睫，打造屬於你的硬漢。 　　1、男人需要加鋅的健康零食 　　零食不是女人的專利，更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食，值得提倡，比如：補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等，它們所富含的鋅，能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成為治療慢性前列腺炎妙方，因為蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質，其中鋅的含量也很高。

　　我們都知道，由於生理上的差異，男人可以很容易就獲得高潮，但女人則不同。很多時候，女人需要長時間的前戲才能夠進入到性愛狀態。而最關鍵的是，進入狀態後如果性愛姿勢不是很對，也很難讓女人獲得高潮。為此，很多男性都感到很困惑，到底什麼樣的性愛姿勢才能讓女人獲得高潮呢？

　　妊娠期間性交姿勢的選擇應以女性舒適且腹部不承受擠壓為原則，可在以下幾種姿勢中進行選擇。